Mai vaig pensar que seria un corredor. Simplement no em creia que el meu cos, ple d'espaguetis i menys flexible que l'acer, pogués fer-ho! Però, de nou, tampoc no vaig pensar que viuria una pandèmia o que faria front a molts dels altres factors estressants que m'han mantingut trist i furiós durant els últims mesos. Vaig començar a córrer per desenganxar-me d'aquests sentiments i, de fet, ho he trobat molt útil. (L'exercici et dóna endorfines, i les endorfines et fan feliç, etc.) Però com que penso tornar a la vida fora de casa, no estic segur d'on encaixa la meva nova rutina de córrer, quan acabi de córrer. Estic degotant de suor, i com més corro més necessito rentar-me els cabells. Els rentats freqüents (i els assecats!) Descomprimeixen les meves puntes dividides i significa que necessito un temps addicional per rentar, desenredar, assecar i estilitzar. A més, la rutina és més costosa, perquè com més em rento, més ràpid passo el xampú i altres productes per al cabell. Però el millor és: el meu cabell llis i fi pot suportar els rentats freqüents molt millor que els tipus de cabell arrissat i arrissat. Segons una enquesta de Reuters Health Revelat, s'estima que el 40% de les dones negres no obtenen els mateixos beneficis per a la salut mental i física de fer exercici perquè estan preocupades pel seu cabell.
quin és el millor autobroncejador per a pells pàl·lides
Afortunadament, moltes marques estan assumint el repte del cabell suat de maneres noves i innovadores. Trobo que el millor enfocament és un de múltiples fronts que comença abans de començar a moure's i acaba després de la dutxa després de l'entrenament. (Una part ràpida per als entusiastes del rentat de cabells: et veig, t'escolto, però aquesta història no és per a tu. Si us plau, no t'enfonsis i suggereixi simplement rentar-te bé el cabell; aquest consell no és útil, ni tan sols aplicable, a moltes persones i això no vol dir que no haurien de poder augmentar la freqüència cardíaca sense estrès addicional.) Si esteu intentant estirar un rentat després d'un entrenament, aquí teniu el que podeu provar:
Abans
Polvorització sobre xampú sec després un entrenament és una manera ràpida de tenir un cabell enganxós i en pols. Però abans d'un entrenament, estableix les bases per evitar que gran part de la suor del cuir cabellut humeixi el cabell. Els xampús secs estan fets principalment de pols súper absorbents com la tapioca i els midons d'arròs, i recobrir-los el cabell abans de l'entrenament ja estan preparats i esperant per absorbir tota aquesta humitat addicional. És més efectiu que utilitzar-lo una vegada que el cabell ja està humit i suat, i també desapareixerà més fàcilment al cabell. Living Proof és fantàstic i m'agrada l'opció de cabell fosc de Verb, però aquest truc funciona amb qualsevol xampú sec que tinguis a mà. Per a aquells que són contraris al xampú sec, potser proveu un co-rentat en sec? La versió de Cantu afegeix mantega de karité i glicerina per a un coixí addicional juntament amb els absorbents.
Durant
Estirar el cabell per minimitzar la suor durant un entrenament és absolutament crucial. L'has d'aixecar i treure el coll, un punt calent per la transpiració. Per experiència personal, els llaços de seda o suaus destinats a minimitzar l'estirada són massa suaus per durar durant un entrenament: el meu cabell se'n cau constantment. En canvi, girar-lo en un pa i subjectar-lo amb un petit clip d'urpa és més eficaç i mai m'haig de preocupar per un plec. Per a aquells amb els cabells arrissats, a Puny Puff pot ser la resposta. És una mena de clip a la rodona i podeu reunir-hi els rínxols a la part superior del cap amb la mateixa seguretat i sense arrugues.
També ajuda a evitar que la suor del front migri al cabell amb un bloquejador físic. Embolcalls de gimnàstica són essencialment bandes de suor actualitzades, destinades a eliminar la humitat al llarg de la línia del cabell. Firstline fa un enginy similar per menys, tot i que és més una diadema que una corbata ajustable. I, finalment, a algunes persones pot ser útil treballar amb alguna cosa folrada de setí, molts, com Versió de Grace Eleyae , vénen amb una corretja elàstica destinada a mantenir-se al seu lloc, i obtindreu menys fricció (i, per tant, menys encrespament) al cabell.
esprai netejador de pinzells de maquillatge
Després
Després d'un entrenament, el nom del joc és refrescar el cuir cabellut perquè faci una bona olor i no se senti massa brut o producte. Cobrir els cabells amb un casquet de dutxa folrat de microfibra com aquest evita l'encrespament i absorbeix una mica d'humitat a l'interior, ja que protegeix el cabell de l'aigua de la dutxa a l'exterior. Una vegada que un esbandida està fora del camí, Diumenge II Esbandida micel·lar de refresc de l'arrel del diumenge fa la feina amb una combinació de vinagre de sidra de poma (indetectable per l'olor) i micel·les, que dissolen els olis sense despullar. L'aplicador d'esprai orientat realment ajuda a entrar a les arrels i també està dissenyat específicament per funcionar bé amb estils de protecció i loc. Si teniu arrugues als cabells llisos o ondulats, podeu ruixar el New Day Hair Mist de Playa al llarg dels llargs i després raspallar-los o pentinar-los amb els dits per planxar-los. I en els cabells arrissats, netegeu-ho per tot arreu amb aigua o una boira refrescant per a rínxols com aquesta de TGIN i, a continuació, peineu amb les llets, crema hidratants i gels que utilitzeu normalment.
He estat utilitzant aquest mètode des de fa unes setmanes i estic impressionat amb com es veu el meu cabell després d'un entrenament. Està més o menys... bé? El cabell suat no és necessàriament un cabell gras i, un cop s'asseca, amb prou feines no puc distingir entre com es veu el dia del rentat o després de l'execució. Per descomptat, encara el rento cada quatre dies més o menys i m'asseguro d'untar-lo amb una màscara de cabell hidratant i reparadora durant almenys una hora abans de fer-ho. Com que les màscares per al cabell també són especialment aptes per a l'entrenament, si el vostre cos treballa molt, també ho pot fer la cura del cabell.
Elle Macpherson ara
—Ali Oshinsky
Foto via ITG