Ningú coneix la bellesa com una supermodel. Ningú. Així que quan Cindy Crawford va oferir alguns consells de bellesa (alguns més consells de bellesa, realment, perquè vam aprendre molt d'això), vam haver de publicar. El que segueix és una mica d'aquesta brillantor, una que només es pot obtenir amb dècades en el negoci, juntament amb una mentalitat de spa innata. Deixarem que la Cindy ho prengui des d'aquí:
La bellesa, per a mi, és realment sobre dues coses: confiança i passió. És com et portes, confiant que el que has de dir és interessant, estar compromès i tenir aquesta espurna d'emoció als ulls. Això és bonic. Però, dit això, m'encanta un bon dia de spa i una màscara per als cabells tant com la propera persona.
bon netejador per a pells grasses
La gent sempre em pregunta quins són els meus secrets de bellesa, però la veritat és que ja no hi ha cap secret. Després de dècades de treballar amb alguns maquilladors i perruquers increïbles, definitivament puc dir amb confiança que he après alguns trucs. Compartir-los és la millor part.
Mentre faig servir la meva línia de cura de la pell, Bellesa amb sentit , per cuidar la cara i l'escot, també m'agrada molt cuidar bé el meu cabell i el meu cos, també. Trobo que si t'ho diverteixes, és més fàcil veure'l com una delícia en lloc d'una tasca. Però tot i així, trobar el temps pot ser difícil. Això és el que faig setmanalment, de cap a peus:
Combina l'spa i el gimnàs
Sóc un gran fan de la bellesa de doble funció, perquè les coses bones requereixen temps i cap de nosaltres en tenim prou! Intento incloure tractaments de bellesa als meus entrenaments. Per exemple, com que sé que em rentaré els cabells just després de fer exercici, em poso un condicionador de prerentat al cabell, sobretot a les puntes. Una cua de cavall greixosa durant un entrenament mai no fa mal a ningú. Recentment, estic obsessionat amb el Tractament per als cabells Lush Jasmine i Henna Fluff-Eaze . També sempre em pulido els talons i els aplico pomades curatives per aprofitar que portaré mitjons almenys una hora.
Conservar un sec
Malauradament, el meu cabell no és tan fort com abans. Massa anys d'abús i color l'han deixat fràgil als extrems. Si em prenc el temps per bufar-me els cabells (o, millor encara, fer-me una explosió), vull que duri més que aquell dia. Vaig descobrir que si dormo amb un moll solt, quan em llevo al matí, el meu cabell encara és llis i té l'avantatge afegit de tenir unes boniques ones com a resultat. La clau: NO utilitzeu un suport de cua de cavall. En comptes d'això, ho asseguro amb un passador molt gran. D'aquesta manera, no s'encrespa i no hi ha marques.
No descuideu el vostre coll!
Fa més de 20 anys, vaig veure una dona fent exercicis per al coll. Va explicar que si mantens aquests músculs tonificats, ajuda a preservar la línia de la mandíbula. Podeu fer aquests exercicis a qualsevol lloc, però normalment els faig com a part del meu entrenament. Són senzills de fer: només cal estirar-se d'esquena amb la barbeta cap amunt i aixecar tot el cap aproximadament una polzada del terra. Sense tornar a posar el cap a terra, porta la barbeta al pit. Faig tres sèries de 10 repeticions, però pots augmentar-ho! Alterno el de la barbeta al pit amb un moviment de costat a costat. Comenceu de la mateixa manera: pla d'esquena amb el cap aixecat una polzada del terra. Sense posar el cap cap a terra, gireu el cap cap a la dreta, cap al centre i després cap a l'esquerra. També faig tres jocs de 10 d'aquests.
Entra al raspallat en sec
M'encanta utilitzar un raspall sec abans de banyar-me o dutxar-me. Amb la pell seca, faig servir el raspall per tot el cos, sempre fent un raspall cap al meu cor. No només raspalleu la pell morta, sinó que dinamitzeu el vostre cos, estimuleu el vostre sistema limfàtic, reduïu la cel·lulitis i descongestioneu la pell (parleu d'una eina miraculosa). Després de dutxar-me però abans d'assecar-me, faig servir Oli corporal Neutrogena per tot arreu. Ho deixo en remull durant uns segons abans d'assecar-me amb una tovallola.
Gaudeix i relaxa't
Intento entrar a una sauna d'infrarojos durant 20 minuts almenys un cop per setmana. Abans d'invertir en el meu, només vaig anar a un saló de bronzejat local que també tenia una sauna d'infrarojos; el meu metge homeopàtic em va suggerir que n'agafes una perquè és bo per a la desintoxicació. No és com una sauna normal, que pot ser dura. En canvi, l'infrarojo és una calor súper suau, calmant i terapèutica que m'ajuda a relaxar-me i millora el meu son (i tots sabem quant valoro el son). També funciona com una font termal japonesa, ja que estimula la producció de col·lagen per reduir les arrugues, millorar el to general de la pell i millorar la circulació. Un altre benefici afegit? Vint minuts de temps ininterromput per llegir!
—Cindy Crawford
ulls de christina ricci
Cindy Crawford fotografiada per Jen O. Hill. Llegiu el prestatge superior de Cindy aquí. Per obtenir encara més consells de bellesa, consulteu els millors consells de bellesa d'ITG en un sol lloc.