És hivern, la qual cosa significa que el teu viatge al matí està empolsat de neu i també tots els teus jerseis negres, el teclat i els cabells del teu raspall... No, espera, això és del teu cuir cabellut. Potser us preguntareu: com és que cada gener et converteixes? Allison de L'esmorzar Club ? La resposta no és tan senzilla com sembla. Potser tens raó en sospitar de caspa, però també pots estar sec. (En realitat són coses diferents.) Tant la caspa com el cuir cabellut sec comparteixen els símptomes principals, diu el dermatòleg Dr. Michele Green , però saber quina afecció tens fa que sigui més fàcil determinar el tractament adequat.
Una manera de saber la diferència són els propis flocs. Com es veu el teu? Els flocs de la caspa són grassos, grans i grocs o blancs, diu el doctor Green. Al cuir cabellut sec notareu flocs més petits i secs. Si encara no ho sabeu, el Dr. Green suggereix una petita prova durant la nit. Apliqueu una crema hidratant lleugera al cuir cabellut abans d'anar a dormir. Si els flocs es deuen al cuir cabellut sec, haurien de desaparèixer un cop et dutxes l'endemà. Proveu-ho aquesta nit; no us preocupeu, aquesta història encara estarà aquí al matí. Ho heu descobert? Genial! Passem a algunes solucions.
Cuir cabellut sec
La causa : Quan la teva pell no té prou humitat, explica el Dr. Green, el teu cuir cabellut es torna massa sec. A canvi, la pell s'irrita i comencen a aparèixer escates que es desprenen. La tricòloga (és una experta certificada en cuir cabellut) Michelle Blaisure afegeix que tot, des de factors externs com l'aire sec i un xampú d'alt pH, fins als interns com la psoriasi, la dieta i els desequilibris hormonals poden desencadenar un cuir cabellut sec. L'ús de massa productes per al cabell també pot provocar un cuir cabellut sec, diu el Dr. Green.
La correcció: De la mateixa manera que tractaries la teva pell a l'hivern, fes servir coses senzilles i hidratants: deixa't de banda els extres que no puguis faltar i seguiu els fonaments bàsics. Un xampú suau seguit d'un condicionador hidratant és útil si teniu el cuir cabellut sec, diu el Dr. Green. Blaisure afegeix que aquests productes haurien de tenir un pH inferior a 6,8. (Podeu comprar tires indicadores de pH per barat , si vols ser súper extra.) La pell del teu cap encara és pell i és naturalment lleugerament àcida: un pH baix mantindrà un equilibri feliç sense despullar-te. Sense sulfats i sense colors sempre són bons indicadors que un xampú també és suau, i fins i tot podeu provar un rentat conjunt. Per als que tenen el cabell fi podria ser so boig, però aquesta humitat addicional podria ser el que necessita el teu cuir cabellut. Un tractament clarificador de tant en tant (un cop per setmana, suggereix Blaisure) evita que el cuir cabellut s'acumuli. I per tractar-lo des de dins cap a fora, Blaisure recomana assegurar-se que està rebent suficients àcids grassos omega 3 a la seva dieta. El salmó, les nous i les llavors de lli són bones fonts d'omega 3, diu.
Cuir cabellut greix
La causa : Si la pell de la cara és greixosa, hi ha moltes possibilitats que el teu cuir cabellut també ho sigui. I la caspa és en realitat causada per un excés d'oli: queda atrapat sota capes de pell morta, fent que s'escampi en pegats. La caspa s'associa més sovint amb una afecció del cuir cabellut coneguda com a dermatitis seborreica, explica Blaisure. També coneguda com a gorra de bressol perquè és comú en els nadons, la seborrea provoca taques greixoses de pell vermella i escamosa. I no només afecta el teu cuir cabellut! La dermatitis seborreica es pot desenvolupar a qualsevol lloc on tinguis glàndules sebàtiques, explica el doctor Green, incloses les aixelles i la cara. Les causes menys comunes de la caspa són quantitats elevades d'un fong anomenat Malassezia, que pot provocar que les cèl·lules de la pell s'acumulin més ràpidament del normal i que no s'acumulin prou amb xampú. Males notícies per a aquells que intenten allargar un esclat.
La correcció : Per tractar un cuir cabellut gras i escamoss, el Dr. Green recomana utilitzar un xampú específicament formulat per a la caspa. És possible que vulgueu començar amb alguna cosa que contingui àcid salicílic per eliminar suaument la pell morta que podria estar causant una acumulació d'oli: el Dr. Green recomana Neutrogena T/Gel. Si això no funciona, la vostra següent línia de defensa són els antifúngics. Les coses amb zinc pirition o sulfur de seleni maten el fong del cuir cabellut per eliminar les escates, diu el doctor Green, i l'oli d'arbre de te és una alternativa natural amb propietats antifúngiques. Una altra via és utilitzar el xampú Nizoral unes quantes vegades a la setmana com a tractament aclaridor. I quan tot falla, podeu demanar al vostre dermatòleg una solució d'esteroides tòpics. La caspa hauria de resoldre's en poques setmanes.
Foto via ITG