Estiu. Per descomptat, hi ha suor i humitat, però la temporada també us pot assecar. Amb les cremades solars, el clor i l'aire condicionat de l'oficina, trobo que potser necessiteu més que la vostra loció estàndard per mantenir-ho tot rosat. Per això, quan fa calor, faig servir àloe vera per a tot. Cada matí, el bec com a part d'un tònic per despertar-me. A continuació, l'utilitzaré com a màscara de gel a la cara i l'aplicaré al cabell abans de rentar-lo. La hidratació és millor quan ve de fora a dins i de dins a fora, saps?
Per refrescar la memòria, l'àloe vera és una suculenta, coneguda pels seus usos medicinals. A més de ser un potent antioxidant i naturalment antibacterià, hidrata la pell sense deixar-la grassa, la qual cosa significa que és bona per a qualsevol tipus de pell. S'absorbeix molt ràpid i trobo que en realitat també redueix les línies fines. També suavitza les cèl·lules mortes de la pell i ajuda a eliminar-les, deixant la teva pell més llisa i brillant. És un gran remei per a qualsevol irritació o enrogiment de la pell. Sapigueu com utilitzar-lo bé i també pot fer màgia per al vostre intestí.
Per fer gairebé qualsevol cosa amb àloe, necessitareu:
- gel d'àloe de 1/2 planta (talleu la planta a rodanxes i utilitzeu el gel interior, més sobre això més endavant)
- unes gotes de suc de llimona
- oli de coco, per a l'hora de fer les màscares de cara i cabell
Sempre recomano utilitzar gel d'àloe directament de la planta (compro el meu a Whole Foods), però el suc d'àloe preenvasat també funciona. George's Always Active Aloe és el meu preferit.
Ara, com tallar l'àloe:
- Talleu primer la base, i poseu-la en un got d'aigua durant la nit perquè alliberi el sabor amarg.
- Descartar l'aigua l'endemà.
- Per tallar l'àloe, talleu les vores (allà on es veuen les dents punxegudes) de cada costat de la fulla longitudinalment. A continuació, talleu la solapa plana superior de la fulla, talleu el gel interior i, finalment, talleu la fulla inferior, de manera que només us quedi el gel. Si acabes amb alguna part verda adherida al gel, talla-les amb un ganivet de maridatge!
com depilar la vagina
Ara, ja estàs preparat per barrejar el que necessitis.
Per fer la tònica:
En un got afegiu el gel, unes gotes de llimona i aigua. Beveu-lo a primera hora del matí. Peasy fàcil.
Per fer la màscara facial:
En un bol, barregeu gel d'àloe amb unes gotes de llimona (en realitat, només tres o menys). El suc de llimona és un exfoliant i tòner natural que ajuda a eliminar les capes de pell morta i a esvair la pigmentació i les cicatrius d'acne. Frega la barreja a la cara i el coll i deixa-la actuar durant 20 minuts. A continuació, esbandiu i seguiu amb una crema hidratant.
M'agrada aplicar-lo fent servir els trossos de gel directament sobre la meva pell i passar una estona fent-los massatges a la cara. Però, si no us agrada la textura del gel, primer podeu barrejar-lo. Alternativament, també podeu utilitzar coixinets d'ulls de cotó. Si sents qualsevol tipus de picor, no et preocupis; treure la màscara i diluir amb una mica d'aigua. O no utilitzeu cap llimona si sou sensibles.
Per fer la màscara per al cabell:
En una batedora, afegiu gel d'àloe amb unes gotes de llimona i 1 cullerada d'oli de coco. Les vitamines, minerals i aminoàcids de l'àloe vera juntament amb els greixos saturats de l'oli de coco nodreixen els fol·licles pilosos i afavoreixen el creixement del cabell i un cuir cabellut sa. Posa la barreja al cabell durant 30 minuts abans de rentar-te. Per rentar-lo, comença a fer xampú abans que el teu cabell es mulli a la dutxa. Això hauria d'ajudar a eliminar l'oli de coco de manera eficaç del teu cabell ara molt suau!
rubor pàl·lid
—Fernanda de la Pont
Fernanda és escriptora, xef i entrenadora de nutrició amb seu a la ciutat de Nova York. Per a més de la seva obra, visiteu el seu lloc CómoComo .
Llegeix d'aquesta manera la nostra entrevista amb Fernanda de l'any 2013.